Handstand Pole dance

La pole dance sur les mains est une forme captivante de pole qui allie acrobatie, force et flexibilité. Il comporte des poiriers sur la pole, mettant en valeur le contrôle et l'expression artistique. Les aspects clés comprennent :

Avantages

Renforcement de la force : Augmente la force du haut du corps et du tronc.

Flexibilité : Améliore la flexibilité et l’équilibre.

Conscience du corps : améliore la conscience et le contrôle de l'espace.